Ostatnimi czasy w naszym kraju coraz większą popularnością cieszy się bieganie. Zazwyczaj jest to dla nas metoda pewnego rodzaju odcięcia się od zwyczajnego życia i problemów, a także jako dbania o własną sylwetkę , a oprócz tego kondycję.
Czemu w tej chwili bieganie wybiera się w wielu przypadkach, a fitness, gry zespołowe, tenis czy basen jednak ciut w małej liczbie przypadków? Cóż, ze stuprocentową pewnością jednym z najbardziej prozaicznych powodów takiego stanu rzeczy są koszty uprawiania poszczególnych sportów. Podczas joggingu jedynym czego potrzebujesz są buty do biegania, natomiast grając w np tenisa albo golfa koszty zakupu odpowiedniego sprzętu wzrastają znacznie. Tym samym nie właściwie każdy z nas może po prostu sobie pozwolić na bardziej wymagające finansowo zajęcia.
Biegać można w zasadzie w czymkolwiek. Z pewnością właściwe ubrania wchłaniające pot, czy poprawiające aerodynamikę są bardzo pomocne, jednakże nie są wymogiem. Także o ile chodzi o jogging i inne podobne sporty, nie powinniśmy wykupywać żadnych karnetów czy wejściówek, aby odbyć trening biegacza. Choćby niektórzy pewnie chętniej wybiorą klimatyzowaną salę gimnastyczną i bieżnię niż plener za miastem na odbycie treningu, to jednak jest to indywidualny wybór. Kto chce biegać, ma możliwość iść na siłownię i nabywać karnet, niemniej jednak może to zrobić również za darmo, biegając po lesie czy mieście.
Jak już natomiast wspomniałem lepiej mieć właściwe i wygodne buty, przynajmniej, by nie czuć dyskomfortu w trakcie biegu, a stopa była właściwie ustabilizowana. Na szczęście właściwie każdy sklep biegowy czy jakaś sieciówka ze sprzętem sportowym ma de facto ogromny wybór takich butów, i to na każdą kieszeń. Również nie zostaje Ci nic innego jak we własnym zakresie spróbować tego sportu i być może niedługo wystartować w swoim pierwszym maratonie.
Więcej treści: bieganie.
