Jeśli zauważasz, że z wiekiem twoja pamięć jest coraz słabszą i masz z nią kłopoty, to najlepiej jest coś w tym kierunku zrobić. Nierzadko pomagają suplementy, a czasami trening pamięci, który daje bardzo widoczne efekty. Nie bez przyczyny zwykło się mówić, że umysł nietrenowany traci własne możliwości lub co najmniej zdecydowanie je ogranicza.
Z pamięcią jest podobnie. O ile stale poddaje się ją treningowi, to z czasami jej możliwości mogą się poprawić. Dlatego nie zasłaniaj się wiekiem i tym, że to normalne. Jeżeli już wyłącznie zamierzasz, to możesz zapisać się na zajęcia, na których będziesz mógł ćwiczyć swoją pamięć. O ile chcesz się dowiedzieć, jak to wygląda, poszukaj informacji w sieci. Tu z całą pewnością znajdziesz coś na temat tego, jak trenować pamięć, o ile nie jesteś z niej zadowolony. Możesz natrafić na strony ośrodków, które zajmują się organizowaniem ćwiczeń pamięci na specjalnych zajęciach. O ile okaże się, że taka oferta Ci się spodoba, jak najbardziej możesz z niej korzystać. Na takich zajęciach spotkasz osoby podobne do siebie, dlatego nie musisz się krępować tym, że Twój problem będzie niepowtarzalny. Słabsza pamięć doskwiera wielu osobom, natomiast można temu zapobiegać, jeśli tylko podejmuje się ku temu jakieś działania. Na zajęciach, których celem jest ćwiczenie pamięci, używa się specjalne programy komputerowe, które pomagają w ćwiczeniu zdolności do zapamiętywania. Trening pamięci można też robić sobie w domu. Jeśli zamówi się specjalny pakiet ćwiczeń, do obrania on-line, to można ćwiczyć własną pracą.
Źródło informacji: http://www.senior-akademia.pl.
